Über mich - Alexandra Stahl

Mein persönlicher Weg

Mit 25 Jahren begann etwas, das mein Leben von Grund auf verändern sollte. Schmerzen tauchten auf – erst vereinzelt, dann überall in meinem Körper. Meine Haut brannte, ich konnte keine Berührung mehr ertragen. Von Arzt zu Arzt bin ich gegangen, doch niemand fand etwas. Immer dieselbe Antwort: „Sie sind gesund.“ Doch ich fühlte mich alles andere als gesund. Mit jedem erfolglosen Termin wuchs in mir das Gefühl, verrückt zu sein. Irgendwann hörte ich auf, Hilfe im Außen zu suchen.

Über zehn Jahre unsichtbares Leiden

Die Jahre vergingen, und ich lernte, mit diesem unsichtbaren Leiden zu leben. Doch tief in mir wusste ich: So kann es nicht weitergehen.

Der Schlüsselmoment im Auto

Eines Tages, während einer Autofahrt mit meinem Mann, geschah etwas, das alles veränderte. Im Radio sprach ein Arzt über Menschen, die unter genau solchen Schmerzen litten – ohne Befund, ohne sichtbare Ursache. Zum ersten Mal erkannte ich mich in den Worten eines anderen wieder. Es war, als ob jemand einen Vorhang beiseitezog und mir zeigte: Du bist nicht allein.

Gefangen im Hamsterrad

Doch Erkenntnis allein heilte mich nicht. Mein Leben war in festen Strukturen gefangen. Sonntage mit Kaffee und Kuchen bei den Eltern, immer dieselben Abläufe, dieselben Erwartungen. Anfangs vertraut und gemütlich, irgendwann wie ein Gefängnis. Ich sah die nächsten 40 Jahre gleichförmig vor mir – unbeweglich, angepasst – und meine Seele schrie nach Freiheit.

Krank ohne Befund – die wahre Ursache

Ich spürte: Meine Krankheit war mehr als ein körperliches Phänomen. Sie war ein Ausdruck meiner Psyche, ein Spiegel meines Lebens in Normen und Erwartungen anderer. Ich hatte mich selbst verloren, funktioniert, bis mein Körper begann, für mich zu sprechen.

Mein Weg zur Heilung

Also machte ich mich auf die Suche. Ich begann psychotherapeutische Ausbildungen, entdeckte die Kraft der Hypnose und fand Antworten in mir selbst. Ich erkannte, wo toxische Beziehungen mich krank gemacht hatten und wo mein inneres Kind nach Aufmerksamkeit schrie. Mit jedem Schritt wurde mir klarer: Meine Heilung lag nicht in einer Diagnose, sondern darin, mir selbst zu begegnen. Dort, im ehrlichen Hinschauen, begann mein Gesundwerden.

Meine Vision

Als Hypnose-Expertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie durfte ich in den letzten 25 Jahren mehr als 1.000 Frauen und Männer auf ihrem Weg begleiten – Menschen mit Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Süchten, Traumata, Krebs, Schlafstörungen, Essstörungen, Stress und Burnout.

Heute ist es meine Vision, auch dich auf deinem Weg zu begleiten:Raus aus Schmerz und Anpassung – hinein in ein Leben voller Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Freiheit.

Bei mir bist du richtig, wenn …

du seit Jahren unter Schmerzen leidest – vielleicht sogar ohne klaren Befund – und der Drang zur Veränderung immer größer wird, weil der Schmerz unerträglich geworden ist.
du bereit bist, mit Hilfe von Hypnose und psychotherapeutischen Methoden die tieferen Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen und zu lösen.
du unter Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Süchten, Traumata, Krebs, Schlafstörungen, Essstörungen, Stress oder Burnout leidest und dir eine wirksame, sanfte und nachhaltige Unterstützung wünschst.
du lernen möchtest, wieder auf die Signale deines Körpers zu hören und Vertrauen in dich selbst zurückzugewinnen.
du dir ein Leben wünschst, das nicht mehr von Anpassung bestimmt ist, sondern von Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Freiheit.

Vielleicht bin ich (noch) nicht die Richtige für dich, wenn …

du nur eine schnelle Symptombeseitigung suchst, ohne die wahren Ursachen anzuschauen.
du erwartest, dass sich dein Leben verändert, ohne dass du selbst bereit bist, Verantwortung zu übernehmen.
du nicht offen bist, dich mit dir selbst, deinen Gefühlen und deinem inneren Kind auseinanderzusetzen.
du im Alten verharren möchtest, statt dich mutig auf neue Wege einzulassen.

5 Fakten über mich statt Warum

Vierfache Mama – mein größtes Abenteuer: 1 Kind + Drillinge.

Mein Krafttier ist die Schildkröte – sie erinnert mich an Ruhe, Weisheit und Beständigkeit.

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in Therapie, Hypnose und Coaching.

Mehr als 1.000 Klient:innen durfte ich auf ihrem Weg aus Schmerz, Angst, Trauma und Stress zurück in innere Freiheit unterstützen.

Mein Herz schlägt für ein authentisches, selbstbestimmtes Leben – und genau das möchte ich auch dir ermöglichen.

Übersicht meiner Zertifikate und Abschlüsse

01.09.2007

VFP Zertifizierung geprüfte Psychologische Beraterin

Schwerpunkt: Arbeit mit Jugendlichen / Essstörungen

Facharbeit: Anorexia nervosa

01.10.2007

Akademie für Ganzheitsmedizin, Heidelberg

Ausbildung Fachtherapeut - HPG

28.09.2008

Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation

Entspannungstherapeutin / Entspannungspädagogin

09.03.2008

Klassische und Moderne Hypnose; Hypnotherapie Stufe 1

Institut für Angewandte Hypnose, Leitender Arzt Peter Köhne an

der Felsenlandklinik Dahn

26.04.2008

Hypnosetherapie bei Allergien