SOS Notfallprogramm

Wie komme ich hier bloß schnell wieder raus?

Befindest du dich gerade in einer Ausnahmesituation?

Dein Leben steht Kopf und du siehst keinen Ausweg. Ein normaler Alltag erscheint unmöglich. Dir ist gerade alles zu viel - dein Nervensystem schlägt Alarm!

Das können seelische Konflikte sein, aber auch der plötzliche Tod eines Familienmitglieds oder eine Trennung.

Das SOS-Notfall-Paket unterstützt dich in deiner akuten Situation wieder handlungsfähig und selbst bestimmt zu werden, um dein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen.

Dauer

Das SOS-Notfall-Programm hat eine Dauer von 4 Wochen

In diesem Programm bekommst du

Woche 1: Stabilisieren & Atmen Kleine Alltagsrituale, die dein Nervensystem beruhigen - für mehr Sicherheit und innere Ruhe.
Woche 2: Kraft sammeln & Grenzen setzen Du lernst wieder, bei dir anzukommen. Klare "Neins" und auf deine ganz persönliche Selbstfürsorge zu achten.
Woche 3: Klarheit gewinnen & neu orientieren Schreibimpulse und mentale Tools helfen dir, Ballast loszulassen und emotionalen Nebel zu lichten
Zeitkontingent insgesamt 2 x 60 Minuten, individuell nach Bedarf und Verlauf buchbar.
Woche 4: Neustart & innere Stärke aktivieren Visualisierungen, kleine Ziele, dein Vertrauen stärken
Support per WhatsApp
2x 60 Minuten 1 : 1 mit mir am Anfang und Ende des Online-Programms

Ja, ich will ganz schnell wieder in meine Kraft, Stabilität und Handlungsfähigkeit kommen

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