Dein Einstieg in die Selbsthypnose - Onlinekurs
8 Audios · ca. 8 Minuten pro Einheit · 49 €
Erlebe tiefe Entspannung, aktiviere deine Sinne und baue ein neues Vertrauen in dich selbst auf – sanft, sicher und alltagstauglich.
@Alexandra
„Ich glaube daran, dass jede:r die Fähigkeit hat, innerlich zur Ruhe zu kommen – Selbsthypnose ist der sanfte Weg dorthin.“
Warum dieser Kurs genau der richtige für dich ist
Dieser Minikurs ist dein sanfter, geführter Einstieg in die Selbsthypnose. Er hilft dir dabei die ersten tiefen Entspannungserfahrungen zu machen, deine Sinne neu zu Erleben und ein inneres Vertrauen in dich selbst und deine Wahrnehmung aufzubauen - ganz ohne Druck oder Vorkenntnisse
Geführte Audios
Einfach & alltagstauglich
Entspannung
Körper & Geist beruhigen
Emotionen lösen
Sanft & sicher
Ohne Vorkenntnisse
Nur du & deine Sinne
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du neugierig darauf bist, was Selbsthypnose bewirken kann, und gerne erste Schritte in einem sicheren und achtsamen Rahmen machen möchtest. Du bekommst die Gelegenheit, in deinem eigenen Tempo ein Gespür für die Methoden der Selbsthypnose zu entwickeln und dabei ganz bewusst mit deinem Körper, deinen Sinnen und deiner inneren Stimme in Kontakt zu treten.
Der Kurs hilft dir nicht nur dabei, mehr über dich selbst zu erfahren und deine Wahrnehmung zu schärfen, sondern schafft auch eine fundierte Basis, wenn du planst, dich später intensiver mit dem Thema zu beschäftigen – zum Beispiel in einem weiterführenden Selbsthypnose-Kurs. Egal, ob du einfach neugierig bist oder schon eine klare Motivation mitbringst: Hier findest du Raum zum Ausprobieren, Erleben und Wachsen.
Die Themen deiner 8 Hypnosen im Überblick
Fokus & Trancegefühl
Körper und Geist beruhigen
Emotionale Blockaden sanft lösen
Innere Bilder & Ressourcen aktivieren
Fühlen lernen ohne Überforderung
Deine Sinne als Kraftquelle nutzen
Das sagen meine Kunden
Ich habe zum ersten Mal wieder bewusst geatmet, mich gespürt – ohne Druck.
Mirjam - Lehrerin
Ich war völlig erschöpft – körperlich und seelisch. Meine Tage liefen nur noch zwischen Schule, Haushalt und Schlaflosigkeit ab. Ich konnte abends nicht abschalten und morgens kaum aufstehen.
Alexandra hat mich mit ihrer ruhigen, klaren Art sofort abgeholt. Die Hypnosesitzungen waren mein erster wirklicher Ruhepol seit Jahren.
Jetzt schlafe ich wieder – und zwar durch. Ich bin gelassener im Unterricht, reagiere nicht mehr auf jede Kleinigkeit. Und das Schönste: Ich habe wieder Freude an den kleinen Dingen.
Jede Hypnoseeinheit dauert etwa 8 Minuten. Du brauchst nur Kopfhörer (keine Voraussetzung), Deine 8 Hypnosen sind bewusst kurz gehalten, damit du sie 2 - 3 x täglich anwenden kannst wann immer du eine Pause brauchst.
Von Herz zu Herz
Alexandra
Jetzt starten
Abschluss & Weiterführung
Am Ende bist du in der Lage, dich selbst in einfache Trancezustände zu begleiten – und erste
Hypnoseimpulse sicher in deinen Alltag zu integrieren.